라이프&힐링

‘나른함 안녕~’ 쌉싸름한 제철약초로 활력 채운다
나른한 봄, 춘곤증을 이기고 몸에 활력을 채워주는 제철 약초로 뭐가 있을까. 농촌진흥청이 더덕, 쑥, 갯기름나물을 추천했다. 춘곤증은 피로감, 졸음, ...
노진환 기자   |   2020.04.04 00:08

코로나19 우울감, 실내 텃밭 가꾸며 '토닥토닥'
코로나19와 미세먼지를 피해 바깥 활동을 자제하고 집안에 머무는 시간이 많아지면서 우울감과 무기력증을 호소하는 이들이 늘고 있다. 농촌진흥청이 ...
노진환 기자   |   2020.04.01 16:23

'잠이 보약'...잠 잘자는 방법
'잠이 보약'이라는 말이 있다. 그만큼 잠을 잘 자는 것이 건강에 미치는 영향이 크다는 것이다. 수면은 신체 회복, 에너지 보존, 호르몬 분비, 기억 저장 ...
오경애 기자   |   2020.03.30 00:42

계절 바뀌는 시기... '한방차'로 호흡기 건강 챙기자
환절기에 약용작물로 끓인 한방차를 마시면 인체 면역력을 높이고 호흡기계 감염을 예방하는 데 도움이 된다. 비교적 쉽게 구할 수 있는 약용작물인 오 ...
노진환 기자   |   2020.03.27 23:48

[오늘날씨]낮부터 전국 곳곳에 '비...미세먼지 세종·충청·전남 '나쁨'
오늘(26일)은 오전부터 내일(27일) 새벽까지 제주도와 남해안을 중심으로 돌풍과 천둥 번개를 동반한 강한 비와 함께 매우 많은 비가 내리는 곳이 있겠다 ...
고현아 기자   |   2020.03.26 15:00

[오늘날씨]전국 맑고 포근하지만 '매우 건조'...미세먼지 대부분 '나쁨'
오늘(25일)은 전국이 맑다가 내일 차차 흐려지겠다. 내일(26일) 오후부터 모레 새벽까지 제주도와 남해안을 중심으로 돌풍과 천둥, 번개를 동반한 매우 많 ...
고현아 기자   |   2020.03.25 10:50
영양 풍부한 닭고기, 피로회복·면역력 강화에 좋아
농촌진흥청이 환절기 건강관리와 닭고기 소비 촉진을 위해 닭고기의 영양 성분과 조리법을 소개했다. 우리나라 1인당 닭고기 소비량은 약 14.2kg(2018년 ...
노진환 기자   |   2020.03.23 02:35

'목 통증' 반복된다면 모니터 위치 점검해봐야
컴퓨터 모니터를 보고 있을 때 만약 목을 쭉 빼고 고개를 약간 치켜든 상태에서 화면을 쳐다보고 있다면 목 통증이나 어깨 통증이 있을 확률이 높다. 사 ...
오경애 기자   |   2020.03.21 09:14

[오늘날씨]아침부터 오후 사이 전국 '태풍급 강풍'
오늘부터 내일 아침까지 전국 대부분의 지역에서 매우 강한 바람이 불겠고 특히 오늘 아침(06시)부터 오후(18시) 사이에 전국 대부분 지역에는 최대순간 ...
고현아 기자   |   2020.03.19 08:49

성인 하루 커피 4잔 이하로...카페인 과다섭취 주의해야
식품의약품안전처 식품의약품안전평가원은 성인의 경우 하루에 커피 4잔, 청소년은 에너지음료 2캔 이상 섭취 할 경우 카페인 최대 일일섭취권고량을 ...
고현아 기자   |   2020.03.18 15:33
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